0981 238 218

Tư vấn

Đường huyết khi đói 6,2mmol/l có bình thường không?

Chào bác sĩ, sáng nay tôi xét nghiệm có kết quả đường huyết lúc đói là 6,2mmol/l. Vậy có phải tôi bị tiểu đường rồi không? Mong bác sĩ tư vấn giúp.

Trả lời

Chào bạn,

Chỉ số đường huyết lúc đói 6,2mmol/l là cao hơn bình thường nhưng chưa phải tiểu đường mà đang ở mức tiền tiểu đường. Ở giai đoạn này có thể bác sĩ sẽ chưa kê đơn cho bạn dùng thuốc. Do đó, bạn nên thực hiện những lời khuyên dưới đây để đường huyết về mức bình thường, tránh để tiền tiểu đường trở thành tiểu đường thực sự.

  1. Cân đối lại chế độ ăn, giảm các thực phẩm nhiều tinh bột và đường, thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh; ăn nhiều trái cây tươi loại ít ngọt, rau không tinh bột, ngũ cốc nguyên vỏ. Bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm khác nhau trong cùng bữa ăn và ăn bữa sáng, bữa trưa nhiều hơn trong bữa tối.
  2. Duy trì tập thể dục vừa sức khoảng 30 phút mỗi ngày với các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, khiêu vũ, yoga…
  3. Sử dụng thảo dược từ thiên nhiên giúp giảm và ổn định đường huyết lâu dài như lá Xoài, lá Neem, Hoàng bá, Mướp đắng, Quế chi. Hiện nay nhờ công nghệ sản xuất hiện đại, những thành phần này đã được cô đặc dưới dạng cao trong TPBVSK Glutex.

Tìm hiểu ngay về sản phẩm Glutex TẠI ĐÂY.

Nếu có băn khoăn khác, đừng ngần ngại gọi cho chúng tôi theo số 0981 238 218 để được tư vấn cụ thể.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!


Để lại số điện thoại để được tư vấn

Bình luận